Verano Piña y Limón

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Agua
  • 1/4 Taza Menta Fresca
  • 2 Tazas Jugo De Jugo De Piña
  • 3/4 Taza Azúcar
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/4 Taza Jugo De Limón
  • 2 Tazas Hielo Picadito

Instrucciones

  1. Paso 1

    Lleva al fuego el agua, las hojas de menta, el jugo de piña y el azúcar. Deja hervir hasta que reduzca a la mitad. Retira del fuego, enfriar.

  2. Paso 2

    2-Vierte en el vaso de la licuadora, licua por tres minutos con la lata de Leche Evaporada CARNATION® y los demás ingredientes, sirve de inmediato.

Utensilios

  • lata
  • Batidora de mano
  • cuenco

Información nutricional: 226kcal = 946kj /por porción

  • 0.58 (tbsp) Azúcar añadido
  • 226.12 Kcal Energía
  • 23.65 (mg) Calcio
  • 3.57 (g) Proteina
  • 0.32 (mg) Hierro
  • 125.44 (mg) Potasio
  • 81.47 IU Vitamina A
  • 0.80 IU Vitamina D
  • 45.12 (g) Carbohidratos
  • 41.86 (g) Azúcares
  • 0.27 (g) Fibra
  • 63.99 (mg) Sodio
  • 4.11 (g) Grasas
  • 2.01 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.6g / 6%
Carbohidratos
45.1g / 78%
Grasas
4.1g / 15%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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