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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 7min
    Servir: 5min
  • Porciones: 1

Ingredientes

  • 1 Unidad Espresso Cápsula
  • 2 Cucharadas grandes Crema Batida
  • 2 Bolas Helado De Vainilla
  • 1 Onza fluida Ron
  • 120 miligramos Leche entera

Instrucciones

  1. Paso 1

    En una taza para Espresso extrae una cápsula de NESCAFÉ Dolce Gusto Espresso, extracción caliente.

  2. Paso 2

    Mezcla en la licuadora helado, leche, ron y el Espresso y separa la mezcla en tres partes y píntalas con tus colores favoritos.

  3. Paso 3

    Sirve las tres partes en un vas cuidando que no se mezclen las fases y decora con crema batida y chispas de colores.

Utensilios

  • Vaso
  • Licuadora
  • Cuchara
  • Batidor
  • Cuchara
  • Vaso

Información nutricional: 200kcal = 836kj /por porción

  • 2.28 (tbsp) Azúcar añadido
  • 26.57 (mg) Colesterol
  • 7.67 (mg) Magnesio
  • 199.69 Kcal Energía
  • 70.20 (mg) Calcio
  • 2.43 (g) Proteina
  • 0.08 (mg) Hierro
  • 109.04 (mg) Potasio
  • 2.69 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.30 (mg) Vitamina C
  • 70.34 IU Vitamina A
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 0.19 (mg) Vitamina E
  • 12.57 (g) Carbohidratos
  • 11.11 (g) Azúcares
  • 2.67 (g) Fibra
  • 41.05 (mg) Sodio
  • 7.86 (g) Grasas
  • 4.68 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
2.4g / 7%
Carbohidratos
12.6g / 38%
Grasas
7.9g / 55%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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