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Locrio de Sardinas

RECETA ACTUALIZADA MAGGI®, 2020. (B.G)

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 45min
    Preparación: 25min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1/2 Taza Apio Picaditos
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Rojo
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Verde Picaditos
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI 1/2 cucharada
  • 2 Latas Sardina Enlatada De 106g c/u, escurridas
  • 1/4 Taza Guisantes Verdes (Petit-pois)
  • 1 Taza Vainitas Verdes Picadas y cocidas
  • 3 Tazas Arroz Largo
  • 2 Tabletas Caldo De Pollo Maggi® Benebien

Instrucciones

  1. Paso 1

    En el aceite caliente saltea por tres minutos el apio, el pimiento, el ají y las vainitas.

  2. Paso 2

    Agrega el Sazón Completo MAGGI®, las latas de sardinas y el petit pois.

  3. Paso 3

    Vierte las Tabletas de Caldo De Gallina Mi Sabor MAGGI® disueltas, añade el arroz.

  4. Paso 4

    Mezcla hasta unificar bien, deja cocinar, destapado hasta que seque todo el líquido.

  5. Paso 5

    Tapa y cocina por 15 minutos más, retira del fuego y sirve.

Utensilios

  • lata
  • Cuchara
  • Batidor
  • Taza de medir
  • lata
  • Horno

Información nutricional: 447kcal = 1,869kj /por porción

  • 446.80 Kcal Energía
  • 137.47 (mg) Calcio
  • 15.75 (g) Proteina
  • 2.40 (mg) Hierro
  • 441.54 (mg) Potasio
  • 74.33 (g) Carbohidratos
  • 2.26 (g) Azúcares
  • 4.57 (g) Fibra
  • 954.34 (mg) Sodio
  • 9.32 (g) Grasas
  • 1.42 (g) Grasas saturadas
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