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Granola de cereal fitness® (con miel y canela)

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  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 44.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Pan
  • Cuchara

Información nutricional: 89kcal = 374kj /por porción

  • 89.40 Energía
  • 14.08 (g) Carbohidratos
  • 2.45 (g) Proteina
  • 3.05 (g) Grasas
  • 1.70 (g) Fibra
  • 5.79 (g) Azúcares
  • 41.25 (mg) Sodio
  • 0.43 (g) Grasas saturadas
  • 74.86 (mg) Calcio
  • 1.81 (mg) Hierro

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de aceite
  • 1/2 Taza de nueces trituradas
  • 1/2 Taza de almendras trituradas
  • 3 Cucharadas de ajonjolí
  • 2 Tazas de avena
  • 1 1/2 Tazas de Cereal Fitness Fruits NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de blueberries secos
  • 1/2 Taza de fresa secas
  • 1/2 Taza de pasas
  • 1/2 Cucharadita de sal
  • 1 Cucharadita de canela molida
  • 1/2 Taza de miel de abeja

Instrucciones

    1. Paso 1

      En una sartén lleva al fuego el aceite, agrega las nueces, las almendras, el ajonjolí y la avena, cocina a fuego bajo sin dejar de mover por cinco minutos.

    2. Paso 2

      Pasado el tiempo añade el Cereal Fitness Fruits NESTLÉ®, las demás frutas, la sal y la canela, continúa cocinado por diez minutos más. Retira del fuego, deja refrescar.

    3. Paso 3

      Vierte la miel poco a poco, mezcla hasta unificar bien. Coloca esta mezcla en un recipiente, tapa y deja reposar por 2 horas. Pasado el tiempo destapa y sirve.

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