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Arroz Integral Estilo Capresa

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Arroz Integral Cocido con 2 tazas de agua y 1 tableta de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien Puro Sabor
  • 1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1 Unidad Ajo Picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 5 Unidades Tomate Barceló, asados y triturados
  • 5 Hojas Albahaca Fresca En juliana
  • 1 Cucharadita Orégano Seco y triturado
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 1 Tableta Caldo De Pollo Maggi® Benebien Puro Sabor
  • 1 Taza Queso Mozzarella Rallado

Instrucciones

  1. Paso 1

    En el aceite caliente, sofríe el ajo y la cebolla, cocina por 3 minutos, agrega los tomates, la albahaca, el orégano y cocina por 4 minutos más.

  2. Paso 2

    Vierte la Leche Evaporada CARNATION® Light y la tableta de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien Puro Sabor, mezcla y agrega el arroz. Cocina por 6 minutos.

  3. Paso 3

    Agrega el queso mozzarella y sirve.

Tips

TIP:: Es bueno saber que el arroz integral es un carbohidrato de absorción lenta y se digiere más lentamente que el arroz blanco, lo que nos mantiene con sensación de saciedad durante más tiempo.

Utensilios

  • Pan
  • lata

Información nutricional: 292kcal = 1,220kj /por porción

  • 291.53 Kcal Energía
  • 12.77 (g) Proteina
  • 41.08 (g) Carbohidratos
  • 587.89 (mg) Sodio
  • 8.67 (g) Grasas
  • 4.18 (g) Grasas saturadas
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