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Arroz con Tocineta y Plátanos Maduros

Arroz con Tocineta y Plátanos Maduros

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  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 487kcal = 2,040kj /por porción

  • 9.24 (mg) Colesterol
  • 487.45 Energía
  • 9.51 (g) Proteina
  • 82.88 (g) Carbohidratos
  • 6.24 (g) Azúcares
  • 4.47 (g) Fibra
  • 267.34 (mg) Sodio
  • 13.30 (g) Grasas
  • 3.04 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 3 Tazas Arroz Largo Cocido con tres tazas de agua y 2 sobres de sazón MAGGI® Bija
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Maíz
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 3 Rodajas Tocineta Fritas y picaditas
  • 1 Unidad Platano Verde Pelado, picadito y frito
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/2 Taza Puerro Picadito

Instrucciones

    1. Paso 1

      En la mantequilla saltea por tres minutos la cebolla y el pimiento, añade los demás ingredientes.

    2. Paso 2

      Mezcla bien, cocina por tres minutos más, retira del fuego y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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