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Ponche de Especias y Limoncillo

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® De 405G.
  • 2 Ramitas Hierbabuena Fresca (2 hojas de Limoncillo)
  • 2 Unidades Anis
  • 2 Onzas Clavos Dulces
  • 2 Cucharaditas Extracto De Vainilla
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1 Taza Ron

Instrucciones

  1. Paso 1

    En una olla lleva a fuego las latas de Leche Evaporada CARNATION®, la lata de Leche Condensada LA LECHERA®, las hojas de limoncillo, el anís, los clavos dulce, la vainilla y las yemas. Mezcla bien, cocina por cinco minutos sin dejar de mover.

  2. Paso 2

    Pasado el tiempo, retira del fuego, deja enfriar, vierte le ron, lleva a la nevera por dos horas o hasta el momento de servir

Utensilios

  • lata
  • Cuchara Ranurada
  • lata

Información nutricional: 274kcal = 1,147kj /por porción

  • 43.40 (mg) Colesterol
  • 31.71 (mg) Magnesio
  • 274.02 Kcal Energía
  • 210.79 (mg) Calcio
  • 7.59 (g) Proteina
  • 1.23 (mg) Hierro
  • 266.75 (mg) Potasio
  • 14.42 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.52 (mg) Vitamina C
  • 19.79 IU Vitamina A
  • 1.79 IU Vitamina D
  • 0.62 (mg) Vitamina E
  • 33.28 (g) Carbohidratos
  • 2.09 (g) Fibra
  • 112.50 (mg) Sodio
  • 7.87 (g) Grasas
  • 4.01 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.6g / 12%
Carbohidratos
33.3g / 56%
Grasas
7.9g / 31%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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