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Lasaña de Pollo y Queso
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Lasaña de Pollo y Queso

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  • Total: 60min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Horno
  • Pan
  • Plato de hornear

Información nutricional: 303kcal = 1,267kj /por porción

  • 48.08 (mg) Colesterol
  • 302.71 Energía
  • 20.80 (g) Proteina
  • 25.83 (g) Carbohidratos
  • 6.67 (g) Azúcares
  • 627.49 (mg) Sodio
  • 12.48 (g) Grasas
  • 6.22 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 12 Hojas Pasta de Lasaña, hervidas con sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca picadita
  • 1 Libra Carne De Pollo molida y sazonada con ½ Cda. de Sazón Completo MAGGI®
  • 1 1/2 Tazas Queso Mozzarella rallado
  • 2 Latas Leche Evaporada Carnation® Queso 310G
  • 1 Cucharada grande Cebolla Blanca rallada
  • 2 Tabletas Caldo De Pollo Maggi®,
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada grated
  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1 Cucharada grande Harina Blanca

Instrucciones

    1. Para la salsa

      Lleva al fuego la Leche Evaporada CARNATION® Queso de 310g, la cebolla, el Caldo de Pollo MAGGI®, la nuez moscada, la mantequilla y la harina, moviendo constantemente hasta espesar. Retira del fuego y reserva

    2. Paso 1

      En el aceite caliente, sofríe la cebolla por 3 minutos, agrega el pollo, deja cocinar por 10 minutos más, retira del fuego, reserva.

    3. Paso 2

      En un molde para horno vierte un poco de la salsa, coloca una camada de lasaña, agrega un poco del pollo, un poco del queso y un poco de la salsa nuevamente. Repite esta acción hasta terminar con todos los ingredientes,.

    4. Paso 3

      lleva al horno precalentado a 350ºF por 20 minutos o hasta gratinar. Retira del horno, deja refrescar y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

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Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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