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Habichuelas Rojas con Mi Sabor

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Habichuelas Pintas
  • 1 Manojo Cilantro
  • 1/2 Cucharadita Orégano
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1 Unidad Ají cubanela
  • 1 Cucharada grande Naranja Agria
  • 3 Cucharadas grandes Pasta De Tomates
  • 2 Unidades Ajo majados con ½ cucharadita de sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Maíz

Instrucciones

  1. En el aceite caliente sofríe por tres minutos el ajo y la pasta de tomate, agrega a las habichuelas con todo el líquido de cocción, las tabletas de Caldo de Gallina Mi Sabor MAGGI®️, el ají, el atado de cilantro y el orégano.

  2. Deja cocinar por 10 minutos o hasta obtener la consistencia deseada, vierte el agrio de Naranja, mezcla, cocina por dos minutos más, retira del fuego y sirve.

Información nutricional: 236kcal = 987kj /por porción

  • 235.99 Kcal Energía
  • 109.45 (mg) Calcio
  • 13.55 (g) Proteina
  • 4.45 (mg) Hierro
  • 1014.73 (mg) Potasio
  • 39.84 (g) Carbohidratos
  • 2.82 (g) Azúcares
  • 9.62 (g) Fibra
  • 617.36 (mg) Sodio
  • 2.90 (g) Grasas
  • 0.57 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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¡Excelente trabajo! (70 - 100)
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
13.5g / 22%
Carbohidratos
39.8g / 67%
Grasas
2.9g / 10%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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