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Arroz Amarillo

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1/2 Taza Maíz
  • 1 Sobre Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 3 Tazas Arroz Largo cocido con 3 tazas de agua, dos sobres de Sazón MAGGI® Bija
  • 1/2 Taza Petit-pois
  • 1/2 Taza Puerro picado

Instrucciones

  1. Paso 1

    En la mantequilla sofríe por tres minutos la cebolla y el maíz, añada el sobre de Sopita Gallinita en polvo MAGGI®, agrega el arroz y el puerro, mezcla bien, retira del fuego y sirve.

Información nutricional: 307kcal = 1,284kj /por porción

  • 7.63 (mg) Colesterol
  • 306.84 Kcal Energía
  • 16.13 (mg) Calcio
  • 6.44 (g) Proteina
  • 1.22 (mg) Hierro
  • 251.87 (mg) Potasio
  • 58.38 (g) Carbohidratos
  • 2.47 (g) Azúcares
  • 3.54 (g) Fibra
  • 279.80 (mg) Sodio
  • 5.34 (g) Grasas
  • 2.33 (g) Grasas saturadas
  • 0.12 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
6.4g / 9%
Carbohidratos
58.4g / 75%
Grasas
5.3g / 15%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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