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Ponche de Coco
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Ponche de Coco

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 16
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Unidades Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® De 405G.
  • 1 Ramita Canela
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 2 Tazas Leche De Coco
  • 1/2 Taza Ron Dorado

Instrucciones

  1. Preparación:

    Lleva al fuego la Leche Evaporada CARNATION® UHT, la Leche Condensada La Lechera, la astilla de canela, la nuez moscada y la leche de coco, cuando rompa el hervor, retira del fuego. Deja refrescar, añade el ron y mezcla. Sirve frío.

Tips

TIP:: Disfruta este delicioso ponche, recuerda compartirlo para mantenerte en un peso saludable.

Información nutricional: 213kcal = 890kj /por porción

  • 212.71 Kcal Energía
  • 4.84 (g) Proteina
  • 20.79 (g) Carbohidratos
  • 19.67 (g) Azúcares
  • 67.67 (mg) Sodio
  • 11.22 (g) Grasas
  • 8.51 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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