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Crema de Naranja

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 14
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Taza Jugo De Naranja
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® 405G.
  • 1 Cucharadita Sal
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1/4 Taza fécula de maíz
  • 1 Cucharada grande Ralladura De Naranja
  • 1 Cucharada grande Jugo De Naranja Fresco (Licor de naranja)

Instrucciones

  1. Preparación:

    Para el relleno, lleva al fuego todos los ingredientes, excepto el licor, cocina hasta espesar, retira del fuego, vierte el licor. Reserva.

Información nutricional: 143kcal = 598kj /por porción

  • 143.01 Kcal Energía
  • 6.34 (mg) Calcio
  • 3.93 (g) Proteina
  • 0.11 (mg) Hierro
  • 39.49 (mg) Potasio
  • 46.71 IU Vitamina A
  • 0.50 IU Vitamina D
  • 23.33 (g) Carbohidratos
  • 20.68 (g) Azúcares
  • 0.12 (g) Fibra
  • 216.49 (mg) Sodio
  • 3.66 (g) Grasas
  • 1.85 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.9g / 11%
Carbohidratos
23.3g / 65%
Grasas
3.7g / 24%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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