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Tomates Rellenos de Pollo
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Tomates Rellenos de Pollo

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  • Total: 30min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 270kcal = 1,130kj /por porción

  • 57.16 (mg) Colesterol
  • 270.11 Energía
  • 20.82 (g) Proteina
  • 17.44 (g) Carbohidratos
  • 12.13 (g) Azúcares
  • 521.11 (mg) Sodio
  • 13.37 (g) Grasas
  • 7.19 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 8 Unidades Tomate medianos
  • 0.5 Libra Pechuga De Pollo cortadas en dados
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Queso 310G
  • 1/2 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Cucharadita Harina Blanca
  • 2 Cucharadas grandes Queso Parmesano rallado

Instrucciones

    1. Paso 1

      Sazona el pollo con el Sazón Completo MAGGI® y la pimienta, en la mantequilla saltea el pollo por 3 minutos, añade la cebolla, la Leche Evaporada CARNATION® Queso, la mostaza y la harina, mezcla bien deja cocinar por 3 minutos más, retira del fuego, reserva.

    2. Paso 2

      Corta la parte superior de los tomates, retírales las semillas, rellena los tomates con el relleno reservado, espolvorea el queso parmesano por encima.

    3. Paso 3

      Lleva al horno precalentado a 350º F por 10 minutos o hasta gratinar. Pasado el tiempo, retira del horno y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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