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Pasta de Jamón y Queso

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1/2 Taza Jamón Cocido molido
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1 Taza Queso Cheddar rallado

Instrucciones

  1. Paso 1

    En la mantequilla saltea por tres minutos la cebolla y el jamón, vierte la Leche Evaporada CARNATION® UHT Sabor a Queso y el queso. Mezcla bien, retira del fuego, deja refrescar y sirve.

Utensilios

  • Pan
  • Cuchara Ranurada

Información nutricional: 115kcal = 482kj /por porción

  • 115.14 Kcal Energía
  • 118.83 (mg) Calcio
  • 6.60 (g) Proteina
  • 0.15 (mg) Hierro
  • 44.00 (mg) Potasio
  • 93.42 IU Vitamina A
  • 0.37 IU Vitamina D
  • 2.89 (g) Carbohidratos
  • 2.02 (g) Azúcares
  • 0.06 (g) Fibra
  • 228.54 (mg) Sodio
  • 8.62 (g) Grasas
  • 4.79 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
6.6g / 22%
Carbohidratos
2.9g / 10%
Grasas
8.6g / 68%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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