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Tayota con Pescado y Coco
0
4 porciones
Porciones
Porciones
30 Min
Fácil
424.98457 kcal
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Ingredientes
1/2
Taza
Pimiento Morron, Verde
picadito
Add
1 1/2
Taza
Leche De Coco
Add
2
Unidad
Ajo
majados
Add
1/2
Cucharadita
Orégano
Add
1
Taza
Tomate
Add
1
Cucharada grande
Sazón Completo Maggi®
picadito
Add
1
Libra
Pescado Blanco
picado y sazonado con 1 cucharada de Sazón Completo MAGGI®
Add
1/2
Taza
Cebolla Blanca
picadita
Add
1/4
Taza
Cilantrico
picadito
Add
2
Taza
Tayota
tayota, pelada, picada y sudada
Add
1
Cucharada grande
Aceite De Canola
Add
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Preparación
En el aceite caliente sofríe por dos minutos el ajo, la cebolla, añade la tayota.
Añade los demás ingredientes. Cocina por diez minutos o hasta que el pescado este cocido. Retira del fuego y sirve.
Tabla Nutricional
Calcio (mg) : 68.66598
Total de carbohidratos (g) : 12.6566
Colesterol (mg) : 68.0388
Energía (Kcal) : 424.98457
Grasas totales (g) : 32.0633978
Fibras dietarias totales (g) : 4.1015
Hierro (mg) : 2.3790351
Proteínas (g) : 25.2126532
Sodio (mg) : 576.18173
Grasas saturadas (g) : 20.3395695
Azúcares totales (g) : 5.9955875
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