6 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
439.454999333333 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Vainitas Verdes picadas y cocidas
  • 3 Taza Arroz Largo
  • 2 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi® disueltos en 3 tazas de Agua caliente
  • 1/4 Taza Guisantes Verdes
  • 2 Lata Sardina Enlatada de 106g c/u, escurridas
  • 2 bolsa Sazón Completo MAGGI® con Bija
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Verde picadito
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1/2 Taza Apio picadito
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
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Preparación

  • En el aceite caliente saltea por tres minutos la cebolla, el apio, el pimiento y el ají.
  • Agrega la sardina, los petit pois, la aceituna y alcaparra y el cilantrito. Vierte el Caldo de Gallina MAGGI® Mi sabor y el Sazón MAGGI® Bija.
  • Cuando rompa el hervor, agrega el arroz, deja cocinar hasta que seque todo el líquido. Tapa y cocina como de costumbre por 15 minutos. Pasado el tiempo, mezcla, retira del fuego y sirve.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 131.638333333333
  • Total de carbohidratos (g)  : 72.8929173333333
  • Colesterol (mg)  : 43.5466666666667
  • Energía (Kcal)  : 439.454999333333
  • Grasas totales (g)  : 9.24133366666667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.78
  • Hierro (mg)  : 2.26038333333333
  • Proteínas (g)  : 15.2296336666667
  • Sodio (mg)  : 900.305666
  • Grasas saturadas (g)  : 1.461069
  • Azúcares totales (g)  : 1.554499