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HELADO DE VAINILLA REVESTIDO DE HABICHUELAS CON DULCE
Icon LA LACHERA

Helado de Vainilla Revestido de Habichuelas con Dulce

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  • Total: 15min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Helado De Vainilla
  • 1 Taza Habichuelas con Dulce a punto de congelación

Instrucciones

  1. Paso 1

    Coloca una bola de helado en una copa, baña con las habichuelas con dulce, lleva al frízer hasta el momento de servir.

Información nutricional: 246kcal = 1,028kj /por porción

  • 3.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 35.20 (mg) Colesterol
  • 51.15 (g) Agua
  • 53.67 (mg) Magnesio
  • 245.63 Kcal Energía
  • 132.73 (mg) Calcio
  • 7.69 (g) Proteina
  • 1.65 (mg) Hierro
  • 500.80 (mg) Potasio
  • 112.03 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.48 (mg) Vitamina C
  • 94.40 IU Vitamina A
  • 0.16 IU Vitamina D
  • 0.29 (mg) Vitamina E
  • 33.86 (g) Carbohidratos
  • 17.48 (g) Azúcares
  • 3.52 (g) Fibra
  • 65.87 (mg) Sodio
  • 9.06 (g) Grasas
  • 5.50 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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