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Helado de Habichuelas con Dulce
Icon LA LACHERA

Helado de Habichuelas con Dulce

Presentar en funditas plásticas, agregar las pasas que se puedan ver

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  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • cuenco
  • Batidor
  • Licuadora

Información nutricional: 120kcal = 502kj /por porción

  • 3.52 (g) Agua
  • 63.70 (mg) Magnesio
  • 120.05 Energía
  • 45.50 (mg) Calcio
  • 7.34 (g) Proteina
  • 2.37 (mg) Hierro
  • 512.40 (mg) Potasio
  • 162.05 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 22.47 (g) Carbohidratos
  • 0.75 (g) Azúcares
  • 4.45 (g) Fibra
  • 2.80 (mg) Sodio
  • 0.40 (g) Grasas
  • 0.10 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 2 Tazas Habichuelas Rojas 2 Tazas de habichuelas con dulce

Instrucciones

    1. Preparación:

      Licúa todos los ingredientes. Vierte en envase individuales, lleva al frízer hasta congelar. Retira del frízer y sirve.

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Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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