Helado de Habichuelas con Dulce

Presentar en funditas plásticas, agregar las pasas que se puedan ver

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Habichuelas Rojas 2 Tazas de habichuelas con dulce

Instrucciones

  1. Preparación:

    Licúa todos los ingredientes. Vierte en envase individuales, lleva al frízer hasta congelar. Retira del frízer y sirve.

Utensilios

  • cuenco
  • Batidor
  • Licuadora

Información nutricional: 120kcal = 502kj /por porción

  • 3.52 (g) Agua
  • 63.70 (mg) Magnesio
  • 120.05 Kcal Energía
  • 45.50 (mg) Calcio
  • 7.34 (g) Proteina
  • 2.37 (mg) Hierro
  • 512.40 (mg) Potasio
  • 162.05 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 22.47 (g) Carbohidratos
  • 0.75 (g) Azúcares
  • 4.45 (g) Fibra
  • 2.80 (mg) Sodio
  • 0.40 (g) Grasas
  • 0.10 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.3g / 23%
Carbohidratos
22.5g / 74%
Grasas
0.4g / 2%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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