Costillas Cerdo Glaseadas con Mermelada de Guayaba

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 120min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Libras Costillas De Cerdo
  • 1/4 Taza Azúcar Crema
  • 1 Cucharada grande Jengibre
  • 3 Cucharadas grandes Sazón Completo MAGGI®,Sobre 9g
  • 1/2 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1 Cucharada grande Salsa China
  • 1 1/2 Cucharadita Bicarbonato De Sodio
  • 1 Taza Mermelada de Guayaba

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl, mezcla el azúcar, el jengibre, el Sazón Completo MAGGI®, la canela, la salsa china y el bicarbonato. Sazona las costillas Con esta mezcla, déjala reposar en la nevera por 1 hora.

  2. Paso 2

    Pasado el tiempo, coloca las costillas reservadas en una bandeja para hornear, tápalas con papel de aluminio y llévalas al horno precalentado a 375°F por 40 minutos. Destápalas, barnízalas con 1/2 taza de la mermelada y llévala de nuevo al horno por 10 minutos más.

  3. Paso 3

    Repite esta acción volteándola con la mermelada restante. Retira del horno y sirve.

Tips

TIP:: Recuerda ejercitarte como mínimo 30 minutos al día, esto te ayudará a llevar una vida más sana.

Utensilios

  • cuenco
  • Batidor
  • Bandeja para hornear
  • Horno
  • Lámina de área

Información nutricional: 306kcal = 1,281kj /por porción

  • 1.71 (tbsp) Azúcar añadido
  • 95.25 (mg) Colesterol
  • 47.53 (mg) Magnesio
  • 306.15 Kcal Energía
  • 52.21 (mg) Calcio
  • 37.76 (g) Proteina
  • 1.37 (mg) Hierro
  • 657.30 (mg) Potasio
  • 2.96 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.01 (mg) Vitamina C
  • 0.04 IU Vitamina A
  • 0.85 IU Vitamina D
  • 0.25 (mg) Vitamina E
  • 23.67 (g) Carbohidratos
  • 17.82 (g) Azúcares
  • 0.89 (g) Fibra
  • 1200.06 (mg) Sodio
  • 8.66 (g) Grasas
  • 2.76 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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¡Excelente trabajo! (70 - 100)
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
37.8g / 46%
Carbohidratos
23.7g / 29%
Grasas
8.7g / 25%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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