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Helado de Yogurt y Fresa
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Helado de Yogurt y Fresa con Chispas de Chocolate

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  • Total: 10min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 4 Tazas Fresas lavadas y congeladas
  • 1/2 Taza Yogur
  • 3 Cucharadas grandes Azúcar
  • 0.5 Gramo CHOCOLATE CHIP COOKIE- TOLL HOUSE semi-amargo

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa por 1 minuto la lata de Leche Evaporada CARNATION® junto con las fresas, el yogurt y el azúcar.

  2. Paso 2

    Vierte el licuado en un bowl, mezcla con las chispas de chocolate, lleva al frízer hasta congelar y sirve.

Utensilios

  • Plato de hornear

Información nutricional: 85kcal = 356kj /por porción

  • 1.37 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.37 (mg) Colesterol
  • 88.30 (g) Agua
  • 17.42 (mg) Magnesio
  • 85.17 Kcal Energía
  • 106.44 (mg) Calcio
  • 2.66 (g) Proteina
  • 0.31 (mg) Hierro
  • 205.83 (mg) Potasio
  • 18.46 (mcg) Folato Alimentario
  • 36.35 (mg) Vitamina C
  • 8.08 IU Vitamina A
  • 0.90 IU Vitamina D
  • 0.18 (mg) Vitamina E
  • 14.09 (g) Carbohidratos
  • 11.02 (g) Azúcares
  • 1.22 (g) Fibra
  • 37.28 (mg) Sodio
  • 2.39 (g) Grasas
  • 1.20 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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