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HELADO DE MANGO
Icon LA LACHERA

Helado de Mango

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 125min
    Preparación: 125min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Mangos maduro, cortados en cubos
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®145G

Instrucciones

  1. Paso 1

    Coloca el mango Enel vaso de la licuadora, vierte la Leche Evaporada CARNATION® y la Leche Condensada LA LECHERA®. Licúa hasta que obtener una consistencia suave y homogénea.

  2. Paso

    Cuela y sirve en envase individuales, lleva al frízer por 2 horas o hasta congelar, retira del frízer i sirve

Utensilios

  • Licuadora
  • Ramekins
  • Tamiz
  • Ramekins
  • Congelador

Información nutricional: 90kcal = 377kj /por porción

  • 90.09 Kcal Energía
  • 2.48 (g) Proteina
  • 51.38 IU Vitamina A
  • 0.31 IU Vitamina D
  • 15.39 (g) Carbohidratos
  • 15.12 (g) Azúcares
  • 1.01 (g) Fibra
  • 33.69 (mg) Sodio
  • 2.15 (g) Grasas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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