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HELADO DE MANGO
Icon LA LACHERA

Helado de Mango

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  • Total: 80min
    Preparación: 80min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 61kcal = 254kj /por porción

  • 46.37 (g) Agua
  • 11.51 (mg) Magnesio
  • 60.81 Kcal Energía
  • 105.04 (mg) Calcio
  • 2.53 (g) Proteina
  • 0.11 (mg) Hierro
  • 153.96 (mg) Potasio
  • 12.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.26 (mg) Vitamina C
  • 11.14 IU Vitamina A
  • 0.98 IU Vitamina D
  • 0.19 (mg) Vitamina E
  • 6.63 (g) Carbohidratos
  • 6.36 (g) Azúcares
  • 0.33 (g) Fibra
  • 38.79 (mg) Sodio
  • 2.83 (g) Grasas
  • 1.51 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Taza Mangos maduro, cortados en cubos
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • Onza Leche Condensada La Lechera taza

Instrucciones

    1. Paso 1

      Vierte todos los ingredientes en la licuadora e incorpora la Leche Evaporada CARNATION® junto con Leche Condensada LA LECHERA®. Licúa hasta que adquiera una textura suave y homogénea.

    2. Paso 2

      Vierte la mezcla en recipientes individuales y cúbrelos con papel de aluminio. Abre un agujero en el centro e inserta los palitos de helados.

    3. Paso 3

      Luego lleva al refrigerador por aproximadamente 1 hora o hasta que estén congelado, retira y sirve.

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Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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