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Pizza de Vegetales

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Masa De Galletas 1 Masa para pizza pre-cocida, mediana
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo Cortados en tiras
  • 1 Taza Tomate Picaditos
  • 5 Hojas Albahaca Fresca Picaditas
  • 1 Tableta Caldo De Pollo Maggi® Benebien
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 2 Tazas Queso Mozzarella Rallado
  • 1 Unidad Calabacín De Bebé 1 Taza de calabacines, cortados en ruedas
  • 1 Cucharada grande Orégano Molido

Instrucciones

  1. Paso 1

    En el aceite caliente saltea por tres minutos los tomates y los pimientos, añade las hojas de albahaca, la Tableta de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien y el Sazón de Completo MAGGI®. Mezcla bien, deja cocinar por 2 minutos más, retira del fuego.

  2. Paso 2

    Cubre la masa para pizza con esta mezcla, coloca el queso, los calabacines y el orégano por encima.

  3. Paso 3

    Cubre la masa para pizza con esta mezcla, coloca el queso, los calabacines y el orégano por encima.

Utensilios

  • Horno
  • Pan

Información nutricional: 126kcal = 528kj /por porción

  • 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
  • 22.17 (mg) Colesterol
  • 126.25 Kcal Energía
  • 168.18 (mg) Calcio
  • 7.21 (g) Proteina
  • 0.85 (mg) Hierro
  • 122.31 (mg) Potasio
  • 5.92 (g) Carbohidratos
  • 1.12 (g) Fibra
  • 597.37 (mg) Sodio
  • 8.39 (g) Grasas
  • 4.11 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.2g / 23%
Carbohidratos
5.9g / 18%
Grasas
8.4g / 58%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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