Ensalada de Auyama y Tuna Los carotenoides, pigmentos que le dan a la auyama su color característico, podrían ayudarte a retardar la pérdida de la visión relacionada con la edad. Sobrescribir enlaces de ayuda a la navegación Home Recetas Ensalada de Auyama y Tuna 1 2 3 4 5 Evalúa la receta Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir 0 personas ya cocinaron este platillo Total: 20min Preparación: 20min Porciones: 8 Dificultad: Fácil Se han guardado los ingredientes de la receta. Ir a mi lista del súper Permanecer en la receta Ingredientes 1 Taza Garbanzos 1 Taza Pimiento Morron, Rojo cortado en dados 2 Latas Atún Enlatado Con Aceite escurridas 2 Tazas Auyama cortadas en dados y hervidas con sal 1/2 Taza Puerro picadito 1 Pieza Calabacín De Bebé (1 Taza de calabacín, cortados en dados) 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®, Disuelto en 1/2 taza de aceite de oliva 2 Cucharadas grandes Jugo De Limón 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi® Instrucciones Paso 1 En un bowl mezcla, los garbanzos, los pimientos, la tuna, la auyama, el calabacín y el puerro, reserva. Paso 2 Aparte mezcla los ingredientes del aderezo. Vierte el aderezo sobre la ensalada reservada, mezcla bien y sirve. Utensilios cuenco Cuchara cuenco Batidor Información nutricional: 197kcal = 823kj /por porción 7.70 (mg) Colesterol 196.76 Kcal Energía 52.29 (mg) Calcio 18.82 (g) Proteina 2.30 (mg) Hierro 593.06 (mg) Potasio 21.29 (g) Carbohidratos 4.67 (g) Fibra 736.20 (mg) Sodio 4.28 (g) Grasas 0.85 (g) Grasas saturadas Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Recetas relacionadas Open recipe list Ensalada de Papa con Mayonesa de Almendras Fácil 45min Open recipe list Ensalada de Pimientos y Mozzarella con Salsa Verde Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Garbanzos con Crema Agria Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Arroz con Aderezo de Curry Fácil 35min Open recipe list Ensalada de Auyama, Queso y Aceitunas Negras Fácil 30min Open recipe list Ensalada Fresca con Salsa de Cilantro Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Trigo y Tuna Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Pasta y Jamón Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Pechuga de Pavo y Semillas de Cajuil Fácil 30min Open recipe list Ensalada de Remolacha y Maíz Fácil 15min Búsquedas Similares ensalada Global Amigos Fácil Deporte Almuerzo Cena Desayuno tardío ¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó. Iniciar sesión Registrarme