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Términos y condiciones
Ensalada de Auyama y Tuna
0
8 porciones
Porciones
Porciones
20 Min
Fácil
197.4 kcal
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Ingredientes
2
Latas
Atún Enlatado Con Aceite
escurridas
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1
Taza
Garbanzos
Add
1
Taza
Pimiento Morron, Rojo
cortado en dados
Add
1
Cucharada grande
Sazón Completo Maggi®
Add
1/2
Taza
Puerro
picadito
Add
1
Tableta
Caldo De Pollo Maggi®,
Disuelto ½ taza de aceite de oliva
Add
1
Pieza
Calabacín De Bebé
(1 Taza de calabacín, cortados en dados)
Add
2
Tazas
Auyama
cortadas en dados y hervidas con sal
Add
2
Cucharadas grandes
Jugo De Limón
Add
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Preparación
En un bowl mezcla, los garbanzos, los pimientos, la tuna, la auyama, el calabacín y el puerro, reserva.
Aparte mezcla los ingredientes del aderezo. Vierte el aderezo sobre la ensalada reservada, mezcla bien y sirve.
Tabla Nutricional
Total de carbohidratos (g) : 21.31
Colesterol (mg) : 7.7
Energía (Kcal) : 197.4
Grasas totales (g) : 4.4
Fibras dietarias totales (g) : 4.8
Proteínas (g) : 18.71
Sodio (mg) : 663.47
Grasas saturadas (g) : 0.89
Azúcares totales (g) : 1.53
Grasas, polinsaturadas (g) : 0
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