8 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
258.880625 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Maíz
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 2 Cucharadita Mostaza
  • 2 Taza Berro
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 1 Taza Habichuelas Rojas cocidas
  • 1 Taza Vainitas Verdes picadas y cocidas
  • 1/2 Cucharada grande Sazón De Ajo Y Cebolla Maggi®
  • 1 Cucharada grande Perejil Picadito
  • 1 Cucharada grande Vinagre
  • 1 Cucharada grande Miel
  • 1 Taza Tomate pelado y cortado en cuñas
  • 1 Taza Zanahorias picadas y cocidas
  • 1 Taza Garbanzos cocidos
  • 1 Taza Aguacates pelado y cortado en cuñas
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Preparación

  • Mezcla la mostaza, la Leche Evaporada CARNATION®, la miel, el vingre, el perejil, el Sazón de Ajo y Cebolla MAGGI® y la pimienta para el aderezo, reserva.
  • Aparte, combina todos los ingredientes y sirve con el aderezo reservado.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 184.971625
  • Total de carbohidratos (g)  : 39.82583125
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 258.880625
  • Grasas totales (g)  : 6.37429625
  • Fibras dietarias totales (g)  : 8.6209875
  • Hierro (mg)  : 3.059015
  • Proteínas (g)  : 13.08267
  • Sodio (mg)  : 211.300125
  • Grasas saturadas (g)  : 2.08467375
  • Azúcares totales (g)  : 8.4457075