Batida de Zanahoria y Arroz

¿Sabías que una taza de zanahorias puede cubrir tus requerimientos diarios de Vitamina A?

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza Zanahorias Rallada
  • 1 Taza Jugo De Naranja Fresco
  • 1/4 Taza Arroz Largo Cocido
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 1/2 Taza Hielo Picado
  • 1/4 Taza Azúcar

Instrucciones

  1. Preparación

    Licúar todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Información nutricional: 236kcal = 987kj /por porción

  • 0.29 (tbsp) Azúcar añadido
  • 236.01 Kcal Energía
  • 21.92 (mg) Calcio
  • 6.25 (g) Proteina
  • 0.33 (mg) Hierro
  • 201.99 (mg) Potasio
  • 252.79 IU Vitamina A
  • 1.20 IU Vitamina D
  • 38.74 (g) Carbohidratos
  • 27.99 (g) Azúcares
  • 0.97 (g) Fibra
  • 101.24 (mg) Sodio
  • 6.53 (g) Grasas
  • 3.09 (g) Grasas saturadas
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