Batida Antioxidante

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Tomate pelado y picadito
  • 1/2 Taza Apio picadito
  • 2/3 Taza Pepino Pelado picadito
  • 1 Cucharada grande Jugo De Limon
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 4 Cucharadas grandes Miel De Maple

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato

Información nutricional: 158kcal = 659kj /por porción

  • 3.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 118.16 (g) Agua
  • 29.27 (mg) Magnesio
  • 157.62 Kcal Energía
  • 236.30 (mg) Calcio
  • 5.12 (g) Proteina
  • 0.30 (mg) Hierro
  • 391.74 (mg) Potasio
  • 17.57 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.56 (mg) Vitamina C
  • 11.64 IU Vitamina A
  • 1.97 IU Vitamina D
  • 0.15 (mg) Vitamina E
  • 22.32 (g) Carbohidratos
  • 20.22 (g) Azúcares
  • 0.59 (g) Fibra
  • 91.94 (mg) Sodio
  • 5.63 (g) Grasas
  • 3.01 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.1g / 12%
Carbohidratos
22.3g / 55%
Grasas
5.6g / 32%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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