6 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
310.578 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Perejil
  • 1 Cucharadita Aceite de Ajonjolí
  • 1/8 Cucharadita Pimienta De Cayena
  • 2 Cucharada grande Aceite De Maíz
  • 1/4 Taza Puerro picadito
  • 1 Taza Repollo picadito
  • 1 Taza Vainitas Verdes y Zanahoria, picaditas y hervidas
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Taza Jamón De Pavo Cortado en dados
  • 2 Taza Arroz Largo cocido Con 2 tabletas de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien Puro Sabor y 2 tazas de agua caliente
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Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes del aderezo, reserva. En un bowl, mezcla los ingredientes de la ensalada, baña con el aderezo reservado. Deja reposar por 30 minutos, pasado el tiempo, sirve.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 18.4073333333333
  • Total de carbohidratos (g)  : 49.5731566666667
  • Colesterol (mg)  : 15.41
  • Energía (Kcal)  : 310.578
  • Grasas totales (g)  : 8.18400333333333
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.98256666666667
  • Hierro (mg)  : 1.37176666666667
  • Proteínas (g)  : 9.63081
  • Sodio (mg)  : 245.278
  • Grasas saturadas (g)  : 1.32030333333333
  • Azúcares totales (g)  : 1.32905
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.000616666666666667