Pan de Guineo y Zanahoria

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 45min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Azúcar
  • 2 Barras Mantequilla
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 1/2 Taza Harina Blanca
  • 1 1/2 Cucharadita Polvo De Hornear
  • 1/2 Cucharada grande Extracto De Vainilla
  • 2 Unidades Guineo Picados
  • 1/2 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1 Taza Zanahorias
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl, acrema la mantequilla con el azúcar, vierte los huevos uno a uno, agrega la harina junto con el polvo de hornear y la canela intercalándola con la Leche Evaporada CARNATION® y el extracto de vainilla.

  2. Paso 2

    Agrega el guineo y la zanahoria, vierte en un molde engrasado y lleva a horno precalentado a 350º F por 30 minutos o hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio. Retira y sirve.

Tips

TIP:: Puedes agregar nueces o almendras a tu preparación, éstas son ricas en ácidos grasos esenciales, beneficiosos para tu corazón.

Utensilios

  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Horno
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor

Información nutricional: 310kcal = 1,298kj /por porción

  • 0.39 (tbsp) Azúcar añadido
  • 310.30 Kcal Energía
  • 59.73 (mg) Calcio
  • 3.77 (g) Proteina
  • 0.49 (mg) Hierro
  • 136.50 (mg) Potasio
  • 246.87 IU Vitamina A
  • 0.36 IU Vitamina D
  • 36.27 (g) Carbohidratos
  • 22.95 (g) Azúcares
  • 1.23 (g) Fibra
  • 200.37 (mg) Sodio
  • 17.27 (g) Grasas
  • 10.45 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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¡Excelente trabajo! (70 - 100)
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.8g / 4%
Carbohidratos
36.3g / 45%
Grasas
17.3g / 50%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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